Страх камеры – испытание, с которым сталкивается каждый начинающий телеведущий. Застенчивость, неопытность, боязнь зрителя – все это осложняет «общение» с камерой и мешает новичку воспринимать себя. Объектив видит человека иначе — это пугает. Особенности внешности, мимики, речи — все становится заметнее. Именно поэтому после первых съемок человек чаще всего остается недоволен результатом.

Корреспондент ГИТР-ИНФО Марина Гугнина обобщила опыт работы перед камерой — свой и чужой.

Страх камеры или страх осуждения?

Первые съемки как первый блин – всегда выходят комом. Но переживать по этому поводу – последнее дело. Я подготовила Топ-5 советов, которые помогут студентам принять себя и преодолеть страх камеры. Так что на следующие съёмки ты точно придёшь во всеоружии!

• Если ты хочешь блистать в кадре — приводи себя в порядок перед камерой, а не перед зеркалом. Результат порадует не только тебя, но и зрителя.

• Занимайся спортом, а лучше запишись на танцы – твои жесты и позы станут естественными. Кроме того, ты избавишься от зажатости, что поможет органично и свободно двигаться в кадре. Тренированное тело – залог уверенности в себе.

• Научись расслабляться. Если ты сильно волнуешься и не уверен в том, что говоришь – это моментально увидит камера. Для того, чтобы успокоить себя, попробуй попрыгать или потрястись всем телом. Так ты почувствуешь себя лучше.

• Тренируй свою речь. Камера не любит тех, кто не умеет правильно говорить. Работай постоянно над речью: много и часто читай вслух, декламируй стихи, учись пересказывать тексты на камеру. Дикционные упражнения и скороговорки тебе в помощь!

• Научись «заглядывать» в душу через экран. Представь, что во время съёмки напротив тебя сидит твой лучший друг и ты делишься с ним самым сокровенным. Именно тогда твои обращения будут выглядеть натурально и ты завоюешь любовь телезрителей.

Развивайся, учись взаимодействовать с камерой и становись самым крутым телеведущим!

Автор: Марина Гугнина, факультет журналистики ГИТРа

На фото — студенты ГИТРа учатся вести ток-шоу