Экзамены, курсовые работы, различные проекты – это именно то, что знакомо всем студентам. Но изначально ничего из вышеперечисленного не вызывает паники, так как мы понимаем, что сроки сдачи только через несколько месяцев. За первую неделю все составляют продуктивный план, в котором расписано, как каждый наш день будет проходить максимально плодотворно.

Однако потом, студенты «забывают» о нём и начинают переносить свою подготовку. И вдруг незаметно подходит дедлайн… Только в этот момент появляются страх и паника. А в ночь, например, перед экзаменом, приходиться учить и делать всё в таких огромных количествах, которые даже не снились. И единственное о чём мечтаем – это чтобы не отчислили.

Но, неожиданно, поворачивается к нам удача и преподаватель ставит «4», а ещё удивляемся почему не «5». Знаком такой сценарий? Так вот – это, как раз, прокрастинация.

Прокрастинация – болезнь 21-го века

Прокрастинация – постоянное откладывание дел на потом. Несмотря на то, что мы понимаем их важность, всё равно оттягиваем выполнение работы до последнего. И это связано не только с учёбой. Например, мы хотим начать правильно питаться и заниматься спортом, однако переносим это желание до понедельника, но до какого именно непонятно. И не путайте понятие с «ленью», так как ленивые люди ничего не хотят и это их ничуть не пугает.

Думаю, многие ещё задаются такими вопросами, как: «Почему эта болезнь 21 века? Раньше её не было?». Ответ прост. Безусловно была, но не в таких масштабах.

Пообщавшись с психологом Светланой Лактионовой, я выделила несколько главных причин возникновения этой проблемы.

 1) Страх неудачи (когда человек боится, что у него ничего 
не получится)

2) Ложная уверенность в себе (мы убеждены, что успеем всё 
за короткий срок, потому что привыкли всегда делать так)

3) Стремление к совершенству (нарушаем дедлайны, пока 
работа не станет идеальной)

4) Ничего непонятно (не знаем с чего начать)

5) Отсутствие желания (не нравится, например, университет, 
но нужен диплом)

6) Всё стало доступно (не выходя из дома можно заказать 
еду, одежду и различных специалистов)

7) Коронавирус (Нашу прокрастинацию усилила пандемия. 
Мы несколько месяцев сидели дома и не знали, чем заняться, 
потому что было много свободного времени).

Помимо этого, я пообщалась с некоторыми людьми, у которых главным врагом является прокрастинация.

Лина Яковлева: Мне всегда хотелось поступить в престижный ВУЗ на бюджет. Но для осуществления мечты, я понимала, что мне нужно хорошо подготовиться к ЕГЭ. А учёбу всегда откладывала, поэтому на выходе получила низкие баллы. Сейчас учусь на платной основе, не там, где хотела.

Мария Сергеева: Моя подруга предлагала организовать совместный бизнес, но я отказалась от еë предложения, так как боялась каких-то изменений в своей жизни в худшую сторону и думала, что из этого ничего не выйдет. Сейчас я зарабатываю 30 тысяч в месяц, а она около 250.000 тысяч. Очень жалею.

Я решила поспрашивать и других своих знакомых — и каждый из них ответил, что принадлежит к этой группе.

Если вы действительно хотите чего-то достичь, то поставьте цель и идите к ней, и я думаю, что у вас всё получится. Иначе вас ждут последствия:

• потеря энергии, возможностей, времени
• постоянный стресс
• увольнение с работы/ отчисление из ВУЗа
• клеймо бездельника

Автор текста и иллюстраций Лилия Гузик, факультет журналистики ГИТР (ДЖ12)