Впереди нас ждут еще одни длинные выходные, а потом лето – время каникул и отпусков. А умеем ли мы отдыхать? Казалось бы, странный вопрос – разве можно этого не уметь? Не учишься, не работаешь – значит, отдыхаешь. Но ничегонеделание не всегда отдых. Иногда от него устаешь больше, чем от учебы и работы.

Отдых, как и работу, можно научиться планировать и организовывать. Главное здесь – правильный подход. И без фанатизма! Чтобы отдых не получился распланированным по минутам. А отпуск не превратился в стресс из-за того, что мы опять куда-то не успели…

Итак, учимся планировать работу и отдых (или отдых и работу, кому как больше нравится) вместе с книгами:

Тайм-менеджмент. Полный курс / Под ред. Г.А. Архангельского. 
– URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book_red&id=269985

Ханнанова-Фахрутдинова Л.Р. Гигиена и экология человека: 
гигиена труда и отдыха. URL: 
https://biblioclub.ru/index.php?page=book_red&id=612349

Эргономика / Ред. В.В. Адамчук. 
URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book_red&id=119534